肩こり 頚こり
後頚部から上背部にかけて の 鈍い痛み 圧迫感 ハリ感 の症状のことを指します
1. 症候性の肩こり
整形外科疾患（頚椎症 頚椎椎間板ヘルニア 肩関節周囲炎 など）や
内科疾患（虚血性心疾患 胆石 慢性頭痛 など）で生じるもの
2. 本態性の肩こり
特別な原因をみとめず 姿勢が悪かったり 長時間の同一姿勢保持によるもの
筋性肩こり 筋筋膜性疼痛症ともいわれる
3. ストレスによる肩こり
ストレス や うつによる肩こり
4. 筋筋膜性疼痛症 本態性肩こりの治療
原因がはっきりする場合は原疾患の治療を優先
デスクワーク時の姿勢 作業時の動作の見直し
ストレッチ 肩回し体操 運動療法
これらのセルフケアが出来れば良いですが 痛みが強いときには
非ステロイド性消炎鎮痛薬 筋弛緩薬 漢方薬などの飲み薬
トリガーポイント注射 ハイドロリリース注射などの局所療法で治療します
